Mezihoří - centrální Krušnohoří, 665 m

Výstup začíná na konci Růžové ulice v Mikulově u kašny. Odtud se vydáme doprava mezi domy do strmého kopce. Úvozovou cestou dojdeme k mostku pod tratí, za ním se dáme doleva a stoupá- me po cestě příkře až na křižovatku, kterou přecházíme rovně na cestu.Z ní po 30m odbočujeme doleva mezi stromky a jdeme po lesní pěšině vzhůru lesem. Dojdeme na silnici (Dubí-Vitiška), kterou přejdeme a opět se vnoříme do lesa. Za lesem vyjdeme doleva na mýtinu s menšími stromky, po ní po cestách za stálého stoupání mírně vlevo a po 200m ostře doprava a hned doleva. Dlouhou rovnou cestou se dostaneme na polní cestu, na ní doleva a za 200m dojdeme ke dřevěné stavbě odpočívadla. Od něj doprava po cestě na vrchol Pramenáč. Z Pramenáče na Bouřňák se dostaneme po turistické cestě přes Vitišku, na které jsou v zimě běžecké stopy. Sjezd začíná na vrcholu Pramenáče u vrcholového kříže. S křížem v za zády se vydáme doprava dolů po cestě, která se po 250m u odpočívadla napojuje na další cestu. Na této křižovatce odbočíme vpravo jedeme stále mírně dolů. Po chvíli cesta tvoří ostrou levou zatáčku. Dále se pak cesta mírně vlní a po 750m po ní dojedeme na pěticestí u chaty Mikuláška. Zde sjezd pokračuje mírně vlevo dolů úvozovou cestou, která po 100m vyústí na Hönigovka- sjezd. Od chaty Vitiška na konci vleku lze použít cestu vedoucí v pravém úbočí svahu. Podstatné je držet se nalevo od vleku pod el. vedením. Na konci úbočí vede cesta nad vlakovým tunelem, kde zatáčí vlevo. Náš sjezd v tomto místě cestu opouští a směřuje kolmo dolů pod elektrickým vedením, kde nám ČEZ vyřezal krásný úsek volného sjezdu plného prahů a členitostí. Po té elektrické vedení překračuje sinici a my rovněž a za svodidlem nás ještě čeká kousek sjezdu volným terénem až k pokladně Skicentra Bouřňák.

Dlouhá túra na Klínovec, nejvyšší horu Krušných hor, začíná na Božím Daru. Na několika místech se dá zkrátit. Trasa vede i přes Fichtelberg na německé straně Erzgebirge.

Výstupová trasa začíná přímo na parkovišti v Mikulově. Jezírko budete mít po pravé straně, parkoviště za zády a před sebou uvidíte první značku (výstup=zelená šipka). Průsekem stoupáme vzhůru přes 1. až na 2. cestu, po které zahýbáme vlevo. Jdeme asi 300 m do levotočivé zatáčky, ve které uhýbáme z cesty doprava strmým výšvihem. Pokračujeme mírně stoupajícím terénem za stálého směřování doprava, blížíme se ke slalomovému svahu, na který vyjdeme cca 200 pod koncem lanovky – kotvy. Jsme na vrcholu Bouřňáku. K sestupu do Mikulova použijte jakoukoliv sjezdovku mimo čísla 6.

Horský vůdce Janek Bednařík vám představuje zajímavou okružní túru na severu Čech. Jeho okruh míří přes Malý Stožec na Jedlovou a pak ještě přes jednu smyčku do skiareálu Jedlová, nedaleko Jiřetína. Alernativ existuje více, tohle je maximalistická verze.

Trasa zvaná Úvozem začíná u spodní stanice lanovky na Ještěd a klikatí se po východních svazích Jestědu na vrchol. Návrat do Liberce po sjezdovkách. Značení tras pro fitness skitouring na Ještědu zajišťují chlapi z Horské služby a finační podpory značení se ujala firma Nalehko.com.